那就,很久,不鍛煉,鍛煉過猛,鍛煉要

提問: 跑步 膝蓋疼 問題補充: 我很久沒有鍛煉過了 跑了1星期但是第8天的時候 膝蓋內側 一跑就疼怎么回事啊2條腿都是 医师解答: 那就不要跑步了,是很久不鍛煉,一下子鍛煉過猛的事。鍛煉要循序漸進,。
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